こんにちは。田中です。
昨日早朝、自宅で熱中症になってしまいました。朝５時３０分に目が覚めると、全身に汗。エアコンはなぜか止まっています。唇は乾き、胃はむかむか。水を飲もうと立ち上がると、床が右から左に動いていています。水を飲むけど、胃が受け付けません。「これは熱中症！」、完全に脱水症状に陥っていると判断しました。横になり、気分が落ち着いたら、少しでも飲めるだけ水を飲むということを繰り返しました。７時３０分、会社に「休みます」と電話しました。やっと１０時になって起き上がると、もう床は動かず、胃も食べ物を受け入れそうです。少し濃いめの味付けで湯豆腐をつくり、汗をかきかき食べ、胃は完全復活しました。
熱中症になったのには、エアコンが切れていたことと、もう一つ睡眠不足があります。寝る前、本を読み始めたら止まらなくなり、最初におきるまでにいったい何時間寝たのかわかりません。
仕事を休んで自宅にいると、同僚から「大丈夫か？」「何か買って行こうか」とありがたい電話も何人かからかかってきました。仲間の人情が身にしみます。
みなさま、お気を付けください。熱中症は、朝でも、家の中でも、起こります。（2021.8.10）
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